A escolha entre um smartwatch ou smartband pode ser difícil. Para quem quer adquirir qualquer um dos modelosm seja para manter a boa forma física sem ir ao…
Intenso e viciante. Fazer um treino de cross training pode parecer masoquista: 100 agachamentos para tempo, 50 flexões com o colete de pesos, descobrir a carga máxima de…
A musculação é uma forma de promover a atividade física e está associada ao mundo dos ginásios. Apesar disso, esta pode ser realizada em vários locais, como por…
O running é um estrangeirismo proveniente do inglês que se refere à atividade de correr. Esta atividade tem cada vez mais adeptos e apresenta vários benefícios para a…
As smartbands, também conhecidas como pulseiras de atividade, são um acessório que têm vindo a conquistar o seu espaço no segmento tecnológico. Há diversas razões para utilizar um…
As bicicletas e o ciclismo são cada vez mais vistos como opções para que as pessoas se envolvam com a prática de exercício. Um pouco por todo lado…
Para além de beleza, a escolha de uma sapatilha de corrida deve ser com base no conforto e no tipo de passada que tens. Descobre mais e faz a melhor compra!
O exercício físico é fator essencial para a nossa saúde e bem-estar [1]. Vários estudos mostram que prática de exercício físico de forma regular traz benefícios quer do…