Quando era pequena, as férias de verão significavam uma coisa: campismo! Eram duas semanas à beira mar fosse em Peniche, em Porto Côvo ou em Armação de Pêra,…
Portugal tem uma imensa oferta dedicada ao turismo. Seja para destinos com belas praias, paisagens verdes ou até mesmo ambientes citadinos, este país à beira mar plantado é…
Os adeptos de treinos de cardio, certamente já ponderaram quais os benefícios de incluir a bicicleta elíptica no treino. Este equipamento é perfeito para quem procura perder peso…
Desconfio que sou “team caminhadas” desde que aprendi a andar. Sempre fui a pé para a escola, aos sábados percorria a aldeia dos avós de uma ponta à…
Quando iniciamos a prática de um novo desporto é normal entusiasmar-mo-nos e querermos comprar o material necessário para a sua prática. O Padel é uma modalidade que tem…
A Xiaomi Mi Band 6 já foi apresentada e vem recheada de novidades. Após o sucesso das versões anteriores, a marca tecnológica decidiu renovar uma das best sellers…
Correr é um dos meus desportos favoritos. Ir estrada fora com as minhas melhores sapatilhas para correr, sem música, sem pensar em nada, focada na respiração e distraída…
Intenso e viciante. Fazer um treino de cross training pode parecer masoquista: 100 agachamentos para tempo, 50 flexões com o colete de pesos, descobrir a carga máxima de…
Durante as festas, as redes sociais enchem-se de decorações natalícias, presentes, ugly sweaters, gatos a redecorar árvores de Natal, cães de bandolete de renas (o meu Samba ficou…
Assim que as ruas e as montras se enfeitam a rigor e se ouvem os primeiros clássicos na rádio, sabemos que está na hora de começar a lista…
Em todos os grupos de amigos há sempre alguém que gosta de caminhar, ou que faz trekking, e que, volta e meia, desafia o pessoal. Seja para espairecer…