Os adeptos de treinos de cardio, certamente já ponderaram quais os benefícios de incluir a bicicleta elíptica no treino. Este equipamento é perfeito para quem procura perder peso…
Desconfio que sou “team caminhadas” desde que aprendi a andar. Sempre fui a pé para a escola, aos sábados percorria a aldeia dos avós de uma ponta à…
Quando iniciamos a prática de um novo desporto é normal entusiasmar-mo-nos e querermos comprar o material necessário para a sua prática. O Padel é uma modalidade que tem…
Portugal tem uma imensa oferta dedicada ao turismo. Seja para destinos com belas praias, paisagens verdes ou até mesmo ambientes citadinos, este país à beira mar plantado é…
A Xiaomi Mi Band 6 já foi apresentada e vem recheada de novidades. Após o sucesso das versões anteriores, a marca tecnológica decidiu renovar uma das best sellers…
Correr é um dos meus desportos favoritos. Ir estrada fora com as minhas melhores sapatilhas para correr, sem música, sem pensar em nada, focada na respiração e distraída…
Intenso e viciante. Fazer um treino de cross training pode parecer masoquista: 100 agachamentos para tempo, 50 flexões com o colete de pesos, descobrir a carga máxima de…
Durante as festas, as redes sociais enchem-se de decorações natalícias, presentes, ugly sweaters, gatos a redecorar árvores de Natal, cães de bandolete de renas (o meu Samba ficou…
Assim que as ruas e as montras se enfeitam a rigor e se ouvem os primeiros clássicos na rádio, sabemos que está na hora de começar a lista…