O mais importante na escolha da passadeira de corrida é garantir que esta se adequa às tuas necessidades, e que seja segura. A segurança e performance são o…
Quando era pequena, as férias de verão significavam uma coisa: campismo! Eram duas semanas à beira mar fosse em Peniche, em Porto Côvo ou em Armação de Pêra,…
Os adeptos de treinos de cardio, certamente já ponderaram quais os benefícios de incluir a bicicleta elíptica no treino. Este equipamento é perfeito para quem procura perder peso…
Desconfio que sou “team caminhadas” desde que aprendi a andar. Sempre fui a pé para a escola, aos sábados percorria a aldeia dos avós de uma ponta à…
A Xiaomi Mi Band 6 já foi apresentada e vem recheada de novidades. Após o sucesso das versões anteriores, a marca tecnológica decidiu renovar uma das best sellers…
Intenso e viciante. Fazer um treino de cross training pode parecer masoquista: 100 agachamentos para tempo, 50 flexões com o colete de pesos, descobrir a carga máxima de…
Durante as festas, as redes sociais enchem-se de decorações natalícias, presentes, ugly sweaters, gatos a redecorar árvores de Natal, cães de bandolete de renas (o meu Samba ficou…
Em todos os grupos de amigos há sempre alguém que gosta de caminhar, ou que faz trekking, e que, volta e meia, desafia o pessoal. Seja para espairecer…
A musculação é uma forma de promover a atividade física e está associada ao mundo dos ginásios. Apesar disso, esta pode ser realizada em vários locais, como por…
O running é um estrangeirismo proveniente do inglês que se refere à atividade de correr. Esta atividade tem cada vez mais adeptos e apresenta vários benefícios para a…
Há itens que são essenciais num acampamento e independente de ser a primeira ou a segunda vez a acampar, fazer um check list nunca é demais. Vê as dicas!