Com o início do outono, vêm os dias mais curtos e as noites mais frias. As temperaturas descem e já sabe bem chegar a casa e desfrutar de…
No início de 2019, quando tratava dos preparativos para o casamento, fui aconselhada pela minha maquilhadora, a querida e tão talentosa Marta Guimarães (noivas, fica a dica extra!),…
Não ter o colchão certo em casa é o início do fim. E estou longe de estar a exagerar. Com um colchão inadequado, as noites são mal dormidas,…
No primeiro confinamento, em Março de 2020, decidimos ter um cão. Estávamos os dois “fechados” no apartamento, tínhamos mais tempo livre e o projeto da nossa futura casa…
Limpar, hidratar/corrigir e proteger. Estes são os três pilares dos cuidados essenciais na rotina de rosto. São três gestos que devemos introduzir na nossa rotina, de manhã e…
O Samba já tem um ano. Segundo a sabedoria popular, seriam sete “anos de humano”. Mas a ciência já refutou esta multiplicação linear, e há estudos que sugerem…
No que respeita à saúde e aparência da pele, para além de ser importante adotar um estilo de vida saudável, beber muita água e seguir, com disciplina, uma…
Um jardim é sinónimo de vida e de tranquilidade. Mas quando se vive num T1 no centro da cidade, com uma varanda que nem chega para pôr toda…
Se há uns anos atrás me tivessem dito que, um dia, ia ficar muito feliz em receber vinho como presente, teria respondido prontamente “eu nem bebo”! Pois não…
Intenso e viciante. Fazer um treino de cross training pode parecer masoquista: 100 agachamentos para tempo, 50 flexões com o colete de pesos, descobrir a carga máxima de…
Durante as festas, as redes sociais enchem-se de decorações natalícias, presentes, ugly sweaters, gatos a redecorar árvores de Natal, cães de bandolete de renas (o meu Samba ficou…