Para quem segue a recomendação médica de dormir, pelo menos, oito horas por noite, é certo que vai passar, no mínimo, um terço da vida deitado na cama. Por isso, é importante dedicar bastante atenção, antes de escolher a cama certa.
Para ajudar na escolha da cama ideal preparámos um conjuntos de dicas a ter em consideração.
1. Tamanho da cama vs tamanho do quarto
Dimensões da cama e do quarto
A palavra que dita a escolha de uma cama é “proporção. Ou seja, não adianta escolher uma cama grande para um quarto pequeno, pois é preciso deixar espaço para circulação no quarto.
Por outro lado, não se deve cair no extremo oposto, pois a cama precisa ter um tamanho mínimo para que uma ou duas pessoas caibam deitadas nela. O aconselhável é deixar um espaço mínimo de 70 cm de cada lado da cama.
Em alternativa, para conciliar as duas necessidades (tamanho da cama e do quarto) pode-se encostar a cama a dos cantos do quarto, facilitando assim a circulação.
Altura da cama
Outro fator a ter em conta é a altura da cama. O ideal é que a altura da cama, do chão ao topo, seja de 60 cm ou mais, dos quais o colchão tenha de 30 a 40 centímetros de altura.
Por último, é necessário tem em consideração na escolha se a cama terá ou não cabeceira. Esta parte do móvel serve de anteparo entre ele e a parede e também desempenha uma função estética.
É importante ter este fator em consideração pois algumas cabeceiras chegam a ter 20 cm de espessura, o que é muito para quartos de pequena dimensão.
No caso de pessoas cujo quarto é de pequena dimensão e não querem perder esse espaço graças à cabeceira, o ideal é colocar um painel de madeira atrás da cama, produzindo o mesmo efeito estético mas reduzindo assim o espaço ocupado.
2. Tipos de cama
Com ou sem cabeceira, de ferro ou de madeira, com gavetas e baús, redondas existem vários tipos de camas para todos os bolsos e estilos de decoração.
Mas antes de optar por um tipo em particular, deve-se ter em conta que a escolha deve estar alinhada com os restante móveis do quarto, bem como com o material que os compõe.
3. Que colchão escolher?
Se por um lado a escolha da cama é muito mais do que uma decisão estética e medidas, saber como escolher o colchão certo é o que irá determinar o conforto e as boas noites de sono.
Lembra-te que a escolha do colchão ideal deve recair sobre o peso de quem irá usá-lo, se alguma das pessoas tem problemas de coluna ou até mesmo alergias.
Deve-se ter ainda em atenção os vários tipos de materiais para colchões que podem ser de espuma, molas, látex e ortopédicos.
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4. Que almofada escolher?
Tão importante quanto a escolha do colchão para a cama é a escolha das almofadas, pois há um modelo ideal para cada jeito de dormir.
Descobre qual é a almofada ideal para garantir as tuas boas noites de sono:
| Modelo de Almofada | Posição de Dormir |
|---|---|
| Almofada firme | Para quem dorme de lado |
| Almofada Macia | Para quem dorme de costas |
| Almofada em viscoelástica | Para quem dorme em diversas posições |
| Almofada com penas de ganso | Para quem dorme de lado |
| Almofada de fibra e microfibra | Para pessoas com alergias |
5. Acessórios
As camas necessitam de alguns acessórios, desde os conjuntos de lençóis, às mantas e edredons para que se possa dormir confortavelmente. Por isso, deve-se ter em atenção as medidas exatas da cama, ou seja, comprimento, largura e altura.
De forma a escolher os lençóis com elástico, deve-se ter lembra-te da medida de comprimento da cama e, em especial, a de altura, para evitar que o lençol se solte da cama. Já as colchas e mantas não precisam ter medidas exatas, só não podem ser curtos demais nem ficar junto ao chão.
